FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné FIT Sladkosti č.1

Autor: Karol Berta | 6.12.2016 o 21:59 | (upravené 6.12.2016 o 22:12) Karma článku: 0,00 | Prečítané:  207x

Dnes Vám pridávam článok a TIP na recept v znamení FIT (nessu) ! Čo to znamená? Len toľko, že ide o úplne light sladkosť plnú bielkovín a zdravých tukov! Za suroviny ďakujem firme Natural Nutrition!

Tento recept mi napadol na základe toho, že som bol neustále nespokojný s množstvom nekvalitných ovsených tyčiniek na našom trhu a tak som sa rozhodol, že si jednoducho budem tieto ovsené tyčinky vyrábať sám a navyše s kvalitným proteínom. 

 

Proteínové OAT tyčinky s Arašidovým Maslom 

(od Natural Nutrition)

 

Čo potrebujeme?

  • Ovsené vločky
  • Múčku z ovsených vločiek
  • Celé natural arašidy lúpané
  • Raw kakao
  • Čokoládový proteín
  • Arašidové maslo - ja som použil NOVINKU od Natural Nutrition - proteínové arašidové maslo príchuť: čoko - banán
  • Med
  • Sušený banán

 

Ako postupujeme:

1. Na veľký plech si uložíme papier na pečenie a pripravíme si ho pre naplnenie zmesky. 

2. Do veľkej misy si vysypem vločky, múčku z vločiek, proteínový prášok, raw kakao a premiešame. Potom pridáme veľké kúsky arašidov a kúsky sušeného banánu. Premiešame.

3. Do zmesky teraz pridávame med a arašidové maslo. Poriadne miešame do úplne tvrdej konzistencie.

4. Ako posledný krok tvrdú zmesku dobre ucapkáme na pripravený plech na papier na pečenie a necháme odležať 30min. Potom už iba nožíkom vyrezávame tyčinky.

 

 

Vyskúšajte ich! Rýchle, chutné a výživné!

Dobrú Chuť!

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

PLUS

Najdlhšia bytovka na svete je vo Viedni a má meno po Marxovi. Je radosť v nej žiť

Nie je špinavá ani nebezpečná, hoci sú v nej sociálne byty. Nezamestnaní v nej bývajú vedľa profesorov.

PLUS

V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili Bratislavčania svojho tvorivého ducha.


Už ste čítali?